Le Yoga du rire
Envie d’une activité de bien-être et de cohésion ? Passez le pas et vivez cette expérience !
Tout d’abord le yoga du rire qu’est ce que c’est ?
Le yoga du rire à été inventé en 1995 par le docteur Madan Kataria en Inde. Mais ici pas de chien tête en bas ou tout autre position, son rapport avec le yoga réside dans le travail de respiration. Lors de la séance vous alternerez alors les exercices de respiration et de rire forcé. L’idée c’est de rire sans raison, sans humour, ni blagues, juste pour le plaisir de rire !
Ce mélange permet grâce aux 15 minutes de rire consécutif de sécréter des hormones du bien-être et du bonheur. Cela a été prouvé scientifiquement et confirmé par les personnes ayant testés cette expérience. Une fois les premières minutes réalisées, l’ensemble du groupe se lâche et la sensation de bien-être et d’apaisement est générale à l’issue de la séance.
Une séance de yoga du rire vous aidera à évacuer le stress du quotidien et avoir un état d’esprit positif. Cela favorise les communications et ententes au sein du groupe. L’activité idéale pour débuter votre séjour en groupe !
Nous proposons des séances d’une heure se déroulant en intérieur ou en extérieur selon la météo. Vous serez durant toute la séance accompagné par Jennifer qui est passionnée d’activités bien-être et diplômée de la Laughter Yoga International University. Laissez vous guider pour un moment unique, son slogan : Faire du sport sans effort !
Tarif à partir de 15€ par personne, six personnes minimum pour organiser une session
